Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1317 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 130,05g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Lounas: Красные Помидоры, RIOBA Шоколад Темный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Päivällinen: President Брынза, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|