|
хочу увидеть цифру 6 !!
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 52,65g | Hh: 114,38g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Буздякский Соус Краснодарский, Щи с Мясом. Päivällinen: Елисей Печенье Рулетики, Морковь, Лук, Кантарелла Маслята, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Елисей Печенье Рулетики, Ровеньки Сыр Граф 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|