Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 86,38g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Päivällinen: Запеканка с Ягодами От Насти. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|