Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
4337 kcal
|
Rasva: 217,17g | Prot: 148,05g | Hh: 424,12g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Lindt Lindor Kugeln, Corny Haferkraft Kakao (35g), Choco Bistro Haferflocken Gebäck (21.7g), Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|