Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
632 kcal
|
Rasva: 7,39g | Prot: 17,82g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Simbat Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|