Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
3435 kcal
|
Rasva: 124,55g | Prot: 109,46g | Hh: 317,30g.
Aamiainen: Сырники, Варенье. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Päivällinen: Шоколад, Хачапури, Роллы Филадельфия, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|