Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1443 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 101,46g | Hh: 69,63g.
Aamiainen: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Чай с Сахаром, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Овсяноблин. Lounas: Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Водка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|