Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 41,41g | Hh: 240,44g.
Aamiainen: Thermomix Quark Waffeln. Lounas: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Päivällinen: Pomelo. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|