Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1898 kcal
|
Rasva: 142,53g | Prot: 88,45g | Hh: 24,48g.
Aamiainen: L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Grünkohl Aufstrich, Lidl Hass Avocado, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Lounas: L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Alnatura Grünkohl Aufstrich, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Päivällinen: Feinkost Dittmann Manzanilla Oliven mit Feiner Zitronen-Creme Gefüllt, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Taifun Feto Natur, Alnatura Apfelessig, Alnatura Delikatess Senf, Aldi Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|