Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1671 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 97,27g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Corny Big Coconut, Рис Вареный, Курица Вареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Бублик, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Олейна Масло Растительное, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Valio Сыр Ольтермани 17%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Еко Зеленый Горошек, Vici Креветки Салатные, Яйцо Куриное, Красная Цена Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|