Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 79,75g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Белый Город Молоко 2,5%, Блины, Блинчики, Сырник, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Банан. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|