Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1683 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 98,36g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Монастырский, Капучино, Рафинад, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lounas: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Мистраль Киноа Вареная, Борщ 1203. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Сибас. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Грейпфрут, Рафинад, Рваный Пирог из Лаваша, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Вафли Венские. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|