Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1652 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 93,33g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Говядина Отварная. Päivällinen: Грейпфрут, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Майонез, Помидоры. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Хлеб Дарницкий, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Пятерочка Яблоко Красное, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|