Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
876 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 83,06g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо (Целое), Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|