Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 85,92g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Слойка Свердловская, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Махеевъ Повидло Сливовое, Краски лета Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Белевские Сладости Зефир. Välipalat/Muut: Fazer Энергия Здоровья, Сыр Чеддер, Roshen Карамель "Молочная Капля", Corny Big Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|