Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2129 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 290,44g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|