Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 70,43g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Brioche. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Ikea Softeis, Primana Bami Goreng (375g). Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|