Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
515 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 27,61g | Hh: 56,04g.
Aamiainen: River Cola, Aldi Butterkäse, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|