|
😏😏😏guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen, viel Spass und genießt die Zeit am Wochenende....
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1629 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 115,58g | Hh: 153,05g.
Aamiainen: Banane, Europäische Weintraubensorte, Milbona Skyr Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Gurkensalat. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Marmelade, Räucherlachs, Dinkelbrot, Ei. Välipalat/Muut: Käsekuchen ohne Boden, Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 19 jäseneltä: calpe2012
|
16 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Danke, Dir ebenfalls ein schönes Wochenende ☀️🍀🌷🙋🏼♀️
16 maalis 19 jäseneltä: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|