Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 62,25g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Сильпо Скумбрия с/с. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|