Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 51,83g | Hh: 198,77g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Мёд, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Pasta Mania Рожки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощной Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|