Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1555 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 58,74g | Hh: 206,57g.
Aamiainen: Marmite Marmite, Rucola Sla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Boter, De Ruijter Pure Hagelslag, Volkoren Brood. Lounas: Tosti met Kaas, Andijvie courgette quiche. Päivällinen: Gebakken Ei, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Noedels. Välipalat/Muut: Koffie met Melk en Suiker, Appel, M&M's Peanut, AH Tum Tum, AH Fruit Hartjes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|