Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2012
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2012:
|
1670 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 37,16g | Hh: 264,32g.
Aamiainen: Frosted Flakes Reduced Sugar Cereal, Cheerios, Cinnamon Brown Sugar, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lounas: Butterfinger, Brownie, Cupcake with Icing. Päivällinen: Ma Po Tofu. Välipalat/Muut: Instant Oatmeal - Chocolate Chip, Almonds. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|