Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2012
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2012:
|
2226 kcal
|
Rasva: 120,10g | Prot: 88,78g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Export, Original Nürnberger Würstchen, Kiri mit Sahne, Bacon, Räucherlachs, Rührei (Ganz, Gekocht), Butter, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Olivenöl, Balsamico Bianco, Zwiebeln, Mozzarella, Tomaten, Brotaufstrich Alaska-Seelachs-Salat, Leberwurst, Kochschinken, Frikadellen, Weltmeister. lisää...
|
|
3392 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|