Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 92,06g | Hh: 79,95g.
Päivällinen: Parma Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi). Välipalat/Muut: Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Herbalife Noccioline di Soia Tostate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|