Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1887 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 151,76g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Нутрион Омега3. Lounas: Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Delicato Кокосовое Масло, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Акконд Рулик на Молоке, Зеленый Горошек (Замороженный), Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|