Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1899 kcal
|
Rasva: 109,18g | Prot: 96,75g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Meßmer Fencheltee. Lounas: Thunfischsalat mit Käse. Päivällinen: Netto Puten-Brustfilet. Välipalat/Muut: Кроха Kringelgebäch mit Mohn, Light Live Sprizz, McDonald's Latte Macchiato (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|