|
за вчера:
🔹1600 ккал
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1585 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 72,73g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлеб ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lounas: Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Перекресток Хлеб Львовский, Хлеб ржаной, Просто Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Борщ без картошки. Päivällinen: Лук, Баклажан, Кабачок, Хлеб ржаной, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Морковь, Яйцо, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|