Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1532 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 83,53g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Кофе с Сахаром, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Комо Сыр Голландия, Сто Пудов Насіння Чіа, Ecomil Кокосовые Сливки. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Долма. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Семеринка, Морковь, Киноа (Вареный), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Ідеаль Немолоко Гречане Молоко, Джемы и Варенья, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лора Лоза
|