Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
985 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 42,22g | Hh: 71,85g.
Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Päivällinen: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Карусель Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyaPawlowa
|