Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1933 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 102,97g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: AH Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien. Lounas: Plus Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Galbani Grana Padano, Remia Bakken en Braden, Plus Gerookte Kipfilet, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Ei. Päivällinen: Plus Maaltijdsalade Tonijn. Välipalat/Muut: Ekoplaza Kokosrasp, Snickers, Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|