Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1113 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 46,02g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Mantequilla, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Café con Leche. Lounas: Eroski Yogur Griego Natural Edulcorado, Nueces, Hacendado Macarrones. Välipalat/Muut: Café con Leche, Hacendado Palmera de Cacao, Leche de Soja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|