Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
931 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 42,35g | Hh: 11,37g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Sadia Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado, Omelete, Sal, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|