Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1041 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 25,92g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Киви, Пестравка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: Айсберри Филевская Лакомка, Олейна Масло Растительное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|