Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1847 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 59,44g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Nussschnecke, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Natural Fries. Välipalat/Muut: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|