Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2155 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 100,70g | Hh: 268,73g.
Aamiainen: Red Bull Energiajuoma. Lounas: Nutrilett Strawberry Shake, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Makeinen, Ingman Vanilja Jäätelö, HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni. Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|