Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2574 kcal
|
Rasva: 128,34g | Prot: 137,91g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Merry Marmelade Himbeere, Milbona Quark 40% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Basilikum, Kirschtomaten, Avocado, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Päivällinen: Lidl Lachsfilet mit Haut, Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|