Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
729 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 76,16g | Hh: 42,17g.
Aamiainen: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lounas: Sakura Shoyu Light, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Café. Päivällinen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|