Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2098 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 127,47g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Nanuk Smoked Salmon, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Tea with Milk, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Куриная Запеканка. Päivällinen: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Плов с курицей (200gr/serv), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. Välipalat/Muut: Шармэль Пастила Клюквенная, Tea with Milk, Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|