Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
503 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 17,41g | Hh: 42,57g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Pınar Beyaz. Päivällinen: Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busradvc👧🏻
|