Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2012:
|
1599 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 49,15g | Hh: 196,87g.
Lounas: Cinnamon Streusel Golden Crust Dessert Pizza (Medium), Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, House Salad, Ranch Dressing. Päivällinen: Original Fruit Chews, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Small Fry. Välipalat/Muut: Garlic Roll, Spaghetti with Meat Sauce. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|