Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 71,19g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Nutella Nutella, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Eidmann Corned Beef, Loose Quäse Milde Minis. Lounas: Gervais Kräuterquark - Original, Kohlrabi. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Maredo Filetsteak . Välipalat/Muut: Hugo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlys ziel
|