|
16.03 в 12ч
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 114,86g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Вафли Венские 17.03, Каша Пшенная 15.03, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2.5%, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеканка 16.03. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко 2.5%, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеканка 16.03. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|