Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1816 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 100,69g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Millennium Шоколад 74%, Замороженная Вишня, Яготинский Молоко 2,6%, Блинчики Цельнозерновые Тая. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свиная Сосиска (Копченая), Пирятин Янтар, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Онисс Паштет Одесский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хомка Семечки, Галичина Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|