Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
687 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 70,17g | Hh: 41,24g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Frimesa Nata, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Azeitonas Verdes. Päivällinen: Heinz Maionese, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janinejana
|