Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1405 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 114,73g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lounas: Винегрет без Масла, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Päivällinen: Мистраль Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|