Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2280 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 152,06g | Hh: 237,85g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|