Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1174 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 66,66g | Hh: 157,90g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lounas: Увелка Перловка, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Сахалин Рыба Голец Камчатский. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|