Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1713 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 95,44g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 御松奇亞黑白籽, 花生醬（原味）. Lounas: 50嵐 四季春, 麵, 煎雞蛋, 黑咖啡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 玉米濃湯, 地瓜球, 牛排. Päivällinen: 菠蘿包, 地瓜. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|