Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1253 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 124,30g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский . Lounas: Ясные Зори Азу Куриное , Гречка Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|